Suggerimenti determina if getting Jealous Is cattivo adatto alla tua relazione

Va ​​qualcosa seguendo queste linee: vedete che la donna ex piaceva certamente la donna Instagrams, e il tuo mente inizia corsa con sospetti. O forse, credi lei è guardando un tizio a caso attraverso club, mentre rapidamente senti endangered. La donna continuo menziona lei maschio collega potrebbe anche farti search attraverso their text dialogo per rassicurare te stesso che non c’è niente sta succedendo tra i due.

Non importa quale sia trigger, quando gelosia inizia crescendo il sgradevole testa – e ragazzo, sarà essere brutto occasionalmente – semplicemente non puoi aiuto ma wonder in the event the reazioni tendono ad essere normale. Non è davvero sano provare un po ‘di gelosia in una relazione? Molto probabilmente, tu potrebbe far notare che invidia dimostra esattamente quanto tesoro il tuo partner dal momento che tu preoccupazione cadere loro. Allo stesso modo, tuttavia, gelosia può sottolineare insicurezze radicate e fiducia problemi – tutto che può essere dannoso per una relazione.

Relativo a Dr. Joshua Klapow, medico e varietà del programma “The Kurre and Klapow , “invidia è sano, ma solo all’interno di uno particolare tipo in molto piccolo quantità. Ecco {come|semplici suggerimenti per|idee su come|suggerimenti|come esattamente|come|come|determinare se il gelosia sarà il dannoso tipo (e come gestirlo).

Where really does Gelosia Come Da?

in modo che tu possa distinguere tra sano e cattivo invidia, devi very first vedere il modo per ottenere questa esperienza .

“La gelosia è di solito una nozione che sei inadeguato solo cosa qualcun altro caratteristiche, è, o fa, “chiarisce Klapow. “È una scarsità percepita più voler avere tutto osserva. “

Il ragazzo continua, tenendo presente come gelosia occasionalmente deriva da un interno convinzione tuo per qualche motivo insufficiente – se dovuto tuo intelligenza, lavoro, guadagni, aspetto fisico, una combinazione di quei aspetti o qualsiasi altro elemento del tutto.

“una volta sentiamo invidia, siamo davvero affermando non siamo davvero contento di noi stessi, “secondo lui. “emozioni di insicurezza e interiore ansia su chi sei veramente possono portarti in una situazione in cui tu ad rischioso per sentirsi invidioso in qualsiasi momento. “

Perché non ricordiamo che invidia semplicemente non è qualcosa di nuovo per la maggior parte delle persone. Molti sociologi e psicologi, in effetti, effettivamente ritenuto gelosia una bisogno. È davvero considerasse che uomini delle caverne esperti invidia come un compagno conservazione approccio. Esattamente lo stesso potrebbe essere dichiarato questi giorni, anche. In una relazione, tipicamente incontri gelosia come una risposta per il minaccia di perdere l’individuo sei con. Ad esempio, appena osserva che tua ragazza diventata raggiunta da un bell’aspetto ragazzo a una festa, potrebbe causare un istinto aiutarti parte di. Proprio perché? deep-down, assolutamente una paura che lui possa prendere la signora out. Di nuovo, questo è spesso associato a insicurezza. Nel caso in cui fallito visualizzare quel uomo diventare una minaccia, potresti non aver sentito quel primordiale bisogno di marciare più di e anche fare tuo presenza compresa.

Is Jealousy healthier in a connection?

here is la cosa buona: Klapow dice invidia tende ad essere healthier – it alla fine è determinato da il tipo da esso.

“davvero minuscolo dose di gelosia manterrà ogni companion cercando essere il loro meglio come persone, “il ragazzo chiarisce. “quindi, se gelosia ha esperienza da qualcuno perché il loro compagno è in molto meglio forma fisica, molto vincente lavoro, ecc., successivamente che invidia potrebbe incoraggiare altro coniuge per concentrarsi sul miglioramento personale “.

Tuttavia, Klapow avverte che c’è eccellente line tra poco efficiente invidia quindi dannoso tipo. “La gelosia è molto volubile e può convenientemente produrre conflitto e opposizione in una relazione tra partner, e fondamentalmente causa emozioni di risentimento “, il ragazzo contribuisce. “incase la invidia è correlata a un’altra persona, potrebbe causa diminuito fiducia in la connessione. “

Come puoi Tell If Your Jealousy Is Malsana?

Il più semplice modo per determinare se la gelosia ha iniziato a diventare nocivo, basato on Klapow, è valutare il importo a cui mangia il tuo pensiero e passaggi.

Quando sei regolarmente sospetto di companion (without genuine cause for it, in particolare un passato indiscrezione), jumping a bad risultati ogni volta che non dovresti contenuto o contatto tu subito indietro subito, o diventare incline a curiosare entro telefono, email, ecc. (o directly funzionando su), quelli sono comuni possibili segni e sintomi di povero gelosia.

“La gelosia dovrebbe sentire al massimo come un po ‘ fitta di disagio, “dice. “lo forse no dominare tuo presenza. Quando davvero, aspettarti dilemmi nel relazione. “

hai capito tuo invidia effettivamente povero , effettivamente hai l’energia evitare da scatenando caos nel tuo relazione. È specialmente essenziale per riconoscere quei emozioni prima di agire su loro.

“Molto spesso, la conoscenza di invidia può far pensieri che spingono stati uniti a percepire e interpretare erroneamente la situazione specifica “, descrive Klapow. “Possiamo esagerare proprie idee e qualunque cosa siamo invidioso finito. “

La prossima occasione pensi invidioso, costruisci il tuo sentimenti noti a il tuo amante. Una volta menzione di cosa sei invidioso, Klapow sottolinea esattamente come imperativo è agire in un non conflittuale. Nel caso il partner sembra attaccato o come te stai accusando loro di qualcosa, sono veramente molto probabile diventare difensivo – at quel momento, la discussione può intensificare, contro diventare pacifico, razionale e produttivo.

“probabilmente troverai tuo invidia ha nutrito proprio realtà, e sviluppato una situazione che sembra molto reale a te personalmente, {ma è|non è sempre preciso “, aggiunge Klapow. “parlare con il tuo coniuge verso invidia può fornire loro un’opportunità per ripulire eventuali fraintendimenti e aiutarvi capire molto di più chiaramente cosa davvero sta succedendo o aiutali sapere come il loro attività stanno ricevendo un impatto diretto su di te. “

Parlare di potrebbe sentirsi vulnerabile o strano all’inizio, ma avendo una possibilità con calma ripassare prima la mente inizia saltando sul peggiore possibile conclusioni è vitale. Il maggiore tu conoscere tuo gelosia, maggiore puoi frenare quando si tratta di quelle paure prima che ottengano il meglio persone. Una volta che hai vocalizzato la tua gelosia, tu e il tuo partner potete decidere come aiutarsi notevolmente l’un l’altro nel ridurre quei negativi emozioni. Ad esempio, se ti dà fastidio che lei è effettivamente già stata rimanere fuori ritardo ingerire con certamente lei uomo amici, cioè una cosa lei dovrebbe sapere prima che trigger tuo gelosia a spirale. Se dovresti essere esperienza invidioso su commenti su lei recente social media articoli, portando che fare lei fornisce lei un’opportunità per garantirti prima di iniziare credere quelle presunzioni alimentate dall’ansia.

Al their key, jealousy is a complex e universal emozione. Tuttavia, dovresti decidere inizi a pensare a quella invidia di solito è dovuto a esperienza minacciata, la domanda risulta essere: cosa è effettivamente evitare tu da esperienza proteggere dentro connessione? Può essere il tuo amante condotta, o forse è il tuo individuo emozioni di inadeguatezza o problema che si fida di altre persone?

Manciata di fugace invidia frequentemente è molto regolare e chiaro – non importa cosa cool sarai , potresti sentire quei morsi occasionalmente. Ma una volta invidia inizia operante tuo comportamento e passaggi come un partner, è ora di inizio interruzione quei tossici sentimenti dal fonte.

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